有名なブランド タイムセール！◆極美品◆ジャーナルスタンダード　リバーシブルMA1 ブラック ジャンパー/ブルゾン

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2024-03-24

ダンス入門２の内容がとてもよかったので、購入しました。 先生の教え方がやさしくて、ステップの基本もよくわかります。 ５００円なら絶対お買い得です。 ただ、先生のデモがダンス入門２と４が全く同じだったのが、ちょっとがっかりです。先生の踊りがとてもステキだったので、他の踊りも見たかったです。

• nerimono4328
• 37歳
• アトピー
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2024-01-29

さっそく1枚目のDVDで始めてみました。 ステップを覚えるような初歩段階で、汗だくです。 このまま高度なステップになるのかと思うとついていけるか不安ですが 簡単なステップは覚えてしまえるので、ちょっとした待ち時間などに マットがなくてもできそうでとにかく楽しもうと思います。

• yrhshu
• 25歳
• アトピー
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2024-03-22

234515-20150530-0666164138 最近ベリーダンスエクササイズにハマっていて、実際はどんな感じで踊っているのだろうと思い購入してみました。 5曲分のダンスが楽しめます。衣装も素敵でダンスをしている雰囲気も良く何回も見ています。 最後の曲は3人で踊られていました。その中に妊婦さんがいて一緒に踊られているのにはびっくりしました。 どれも素敵なダンスでした。

• ikke8830
• 33歳
• アトピー
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2024-01-15

モムチャンやジリアンなどいろんなDVDを試してきましたが、下半身、特に太ももが細くならず、悩んでいたところ、こちらを発見。 多くの口コミで効果抜群で高評価！だけど、ケタ違いにキツい！とのことだったので、覚悟を決めて購入。短いものは7分前後、長いものは15分前後で、主に部位ごとにチャプターが分かれています。口コミが怖すぎたので、初日は手始めに7分ずつの手軽にできそうな内ももと外ももをやってみました。 できなくは・・・ないけど、しつこく地味な同じ動きが続く！！！（8回4セットが基本）途中、DVDを何度も止めて休憩をはさみながらなんとか終了。腹筋を意識しながらやるように再三注意を受けたためか、太ももよりも腹筋の筋肉痛がすごすぎて、しばらくのたうち回ってました←（その後はそんなことなし） 毎日チャプターを変え、組み合わせながら取り組むのですが、何せキツイ！！いろいろと調べてみると、慣れないうちは8回3セットでもOKで、休みを取り入れながらスピードも自分のペースでOKとのことでした。その代わり週に2〜3回と説明にはありますが、1チャプターでもできるだけ毎日（週2回以上は絶対）やるようにしています。私は特に下半身系のチャプター重視で。 1ヶ月経過して体重にはさほど変化がありませんが、確実に内ももがくびれ、外ももが引き締まりました。ヒップもアップ！ 元バレリーナが作っただけあって、特に足に効果が出たのかな？と思います。多くのエクササイズDVDではスクワットが多く組み込まれているため、筋肉質な足となり逆に太くなることも多いですが、こちらはそんなことなく、徐々に細く引き締まってきます。ターゲットのヒップの引き締めと脚線美が特におすすめです！今後も続けて愛用したいと思えるDVDです。

• 棚から牡丹餅555555
• 41歳
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2024-03-20

英語での説明ですが、手元もよく見えて雰囲気で理解できます。 色んなリズムパターンがあるので、ひとつずつクリアにしていけたら上手くなるはずです。英語が苦手でも大丈夫なレッスンDVDだと思います。

• みつを092580
• 29歳
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2024-01-01

ずっと欲しかったDVDなので、早速見て感激しました。 でも、ダンサーたちのインタビューに字幕がなくて、よく分からなかったのが残念。

• ブー・スノート
• 37歳
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2024-03-18

85734131 ダンス歴1年の子供（4歳・7歳）に。 通っている週1回のレッスンではなかなか上達せず、 親も教えられる世代ではないので(笑) まず、お手頃の値段なので家計にやさしくよかったです。 2枚目のステップレッスンを開封。 流すと興味を出してテレビの前に来てダンサーの個性に突っ込みながらも 一緒に楽しく踊っています。 1枚流しっぱなしだと下の子が疲れてくるので 途中休憩を入れながら練習しています。 少しずつ、レベルをあげていきたいです なんでもそうだと思うのですが、大人が一緒に楽しまないとね♪ 夏休みの間にレベルアップしちゃうかも？？

• 彩恵心
• 45歳
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★★

2024-04-01

初めはあまりにもついていけない自分に笑ってしまいましたが、disc1は付いていけるようになりました。2に入り、フローリング＆裸足では足が思うように動かせず、靴を購入。今日届いたのでこれから靴を履いて挑戦してみます。とにかく楽しい＆汗かいて満足。 2は運動音痴の私には難しいけど、レッスン続けてなんとか出来るようにしたいです。

• うめちゃん9828
• 33歳
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2024-03-25

とてもよかったです・ハワイにいる気分になりました

• らききょん
• 41歳
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2024-03-30

大人バレエを始めて４年、普段のデスクワークのせいなのか体に歪みがあり毎回同じような事で注意を受けます。少しでも改善できたらと思い購入しました。 小山先生は毎年ローザンヌの解説で拝見していますし、指導者としても一流の方なので安心して取り組むことができました。値段が少し高めかな？と思いますがレッスンに活かせたらその価値はあると思います。

• a18楽
• 29歳
• アトピー
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