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★★★★

2024-03-24

体の柔軟性のためにやってみようかと購入しました。ゆっくりやりたいと思います。

• kakusei3601
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-01-29

色々試したけど最終的に筋肉がつきNGでした(^_^;)はじめて女らしいフォルムのまま進化できそう(^_^)v

• jin510723
• 27歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-03-22

ダイエットの専門の雑誌で、毎月でないので買いやすいです。興味を引く方法を試してみようと思っています。

• さやぴー3428
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-01-15

購入して１週間。毎日気持ち良く続けられます。激しい動きは全く無いのに、 きちんと筋肉痛になり、ﾗｲﾝが変わってきたように感じます。 １０分程度のコースに分かれているので、時間が無いとき、気分が乗らない時も 気軽に出来ます。 今日は１コースだけと思っていても、いざ始めてしまうと全部やりたくなってしまう 楽しい内容になっています。 先生の動きも説明も分かりやすいです。 本は特に内容が無いのですが、先生のスタイルの良さに目が釘付けになり、 目標にしようと何度も写真を見てしまいます。 体のラインを綺麗にしたいと思っている方に、オススメですよ〜。

• フサ☆3106
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-20

解説が丁寧で、動きも難しくないし、１０分・２０分・３０分とコースが分かれているので手軽にやりやすい。姿勢を意識したこと、数回のレッスンで、既に体重･体脂肪共に変化が現れてきました！！

• seamo0820
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-01

樫木さんの第三弾！！ 面白くて、びっくり。 反り腰になりやすい私。 樫木さんが反り腰にならないようにって言っている時は100％反り腰状態ｗ ちゃんとわかっているっていうのかな？ 疲れたぁって思ったとたんに後３分とか表示が出るし。 いいねぇ〜。 その調子。的な合いの手にのせられてその気になってくるしｗ きつすぎないけど、ちゃんと効いてる。 エクササイズをした翌日は体が軽い。 （踊れないから笑っちゃう＝楽しいイメージ） この2つ（3つ？）があるから続けられるんだと思います（＾＾ イスに座って行うバージョンもあるので、音が気になる方にもおススメですよ♪

• CCかわ
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

評判がいいので、まさに体脂肪を減らしたくて(続)と一緒に購入しました!! 暑い夏場は料理をするのも苦痛ですが、これから涼しくなるので様々なレシピを試してみたいです。

• ももたまい0604
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

宝塚受験スクールの元ジェンヌさんの先生に勧められて購入しました。読みやすく実行も出来そうです。

• まる36528514
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

購入してから約半年の間、ほったらかしでした（笑）しかし最近になって一念発起し頑張ってみると。。。やり始めて３週間であきらかにお腹がしまってきました。体重が落ちる、というより体にメリハリがつきます。おすすめです。ちゃんとやる人にはね（笑）

• さっこぉ
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

レシピどおりに作ると材料を揃えるのにお金がかかりそうですが、カロリーを落とす料理の仕方や、素材の使い方などが参考になります。

• 茶ペン先生
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

他の料理本とは一味違う感じ♪社員食堂なのに材料は台所にあるよ！すっごく参考になります(^-^)/

• みぱみと
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

旦那のスリムダウンと私の冷え・凝り解消をめざして、シリーズの中で初めて購入しました。前2作はまだ持っていませんが、いきなり「楽やせ！」でも問題なくなじめました。とどいてからすぐに基本のレッスンを４つほど試しました（旦那はまだやっていません・・・）。やっている最中は気がつかなかったのですが、レッスン後、体がポカポカしているのに気づきました。それくらい、負担感のない動きでした。だからこそ、楽に長く続けられそうです。樫木裕美さんの笑顔と励ましに本当に気力がわいてきます。DVDは向き合った画面と、別の角度からの画面とが同時に見られるので、正しい姿勢などがよくわかります。本にはエクササイズのコツやポイントがわかりやすくまとめられていて、DVDを見る時間がないときは本を見てポーズをとるだけでも体に効きそうです。 「ほめボディシート」はしっかり記入すれば間違いなく目的達成につながると思います。わたしは旦那と共有なので、気恥ずかしくて別ノートに記入するかな・・・と画策中ですが。子供が小さくてジムなどに通えないのですが、1000円で効果が出れば、こんなにうれしいことはありません！

• マリアマグダレナ
• 47歳
• アトピー
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★★★

2024-02-26

プレミアム15分に飽きたので買ってみました。今度はなかなか覚えられない。 そして違う筋肉を使うのか筋肉痛に。効き目があるといいな。

• aa1560
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

届きました。先生の元気が楽しくなります。

• PON-DE
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-12

付録バッグには期待してなかったのですが意外に良かったです。 生地は深いカーキ色、オイル加工のロウびきコットンで張りがあります。持ち手は別の綿テープ素材です。 昔あったフランスの工場で作っていたトラバイユ・ラインの素材みたいで懐かしいです。 薄いのであまり重いものは入れられないかな？マチが１４センチあって肩掛けもできるし、メインでもサブでも使えそう。 芯になるような物を入れないとちょっと形が崩れるかも？ トラバイユを彷彿とさせる新ライン（６ページでした）のイメージに合うと思います。 ムックの内容も良かったです。 冒頭はボケボケのグラビアみたいですが、カタログ部分が充実していて早見あかりさんや点子ちゃんが着ていて素敵でした。 メンズは７０ページ中実質１２ページぐらいかな？ あ、加瀬亮さんは髭ヅラです。 ZUCCaはもういいかなと思ってましたがこのムックを見て考えを変えました笑

• wako_085
• 51歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

めんどくさい… やはり 無理でした… 樫気さんの信者でないと なかなか続けるのは無理だな〜〜 ごめんなさい…

• 豚玉2379
• 39歳
• アトピー
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