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★★★

2024-03-24

最近なんだか丸くなってきた・・・。 いい加減痩せないといけないと思い何か良いダイエットはないかと探していて、カヴィーとコアリズムが良さそうだなぁと思ってネットで検索。 コアリズムは結構ハードらしく運動してない人や身体の硬い人はカーヴィーをして身体を柔らかくしてからやったほうが良い とのご意見が。そんな訳でカーヴィーに決定。 DVD付きの本は３冊出ているみたいなのですが、発売したばかりのこちらを購入してみました。 プログラムは「じわじわカーヴィー」のレッスン1〜4（立ち編）・立ち編・イス編 「にこにこカーヴィー」の立ち編・イス編です。 レッスンは詳しくゆっくりと解説しながら教えてくれます。立ち編をやろうと思ったらとりあえずレッスンから始めた方が良いと思います。 「じわじわ」と「にこにこ」では「にこにこ」の方が楽しくて楽だと思います。 当然「立ち」と「座り」では「座り」のほうが楽なので、普段運動しなくて楽に楽しくやりたいのならば「にこにこカーヴィーの座り」でやるのをオススメします。 本には背もたれのあるイスでやって下さいとありますが、別に普通のイスでも問題なくできました。ただこれは私の意見ですのでご参考程度で。 ダンスはそんなに激しくなく、ゆるやかな感じです。キツくないので毎日でも続けられるような気がします。まだ始めたばかりで効果の程がわかりませんので☆は４つで。

• hahiyusi
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

ＤＶＤを参考にして、通勤の途中とか歩きながら挑戦しています。 酸欠っぽくなりますが、無理しない程度に頑張ってます。 美木さんのボディがテカテカしてて、少し違和感を感じます。 しかしボディラインはすごく綺麗です。余 分な脂肪ゼロのようです。 運動な苦手な私なのでよいものに出会えたように思います。 効果が出れば★５にします。

• あやぷー１１２７
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

ほんとに、「聞くだけで」と、思い聞いてみました。たしかに、どか食いはなくなってきましたよ。 でも、もっとすごいのは、仕事中にＢＪＭとしてかけているとお客さんが毎日来るようになって大助かりです。

• 917ssk
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-15

座っていると違和感はあまりないのにお尻が軽く筋肉痛になります。 自然と姿勢が良くなっているからでしょうか。

• mwwwn
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-20

まだ始めたばかりですが、レッスン内容はそれ程ハードでは ないので、何とか頑張れそうです。 以前、コアリズムをやっっていたので、それに比べると 難しい動きにはポイント解説があり、やり易かったです。

• あやっピ
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-01

正直言ってあまり続いていません＾＾； でも樫木先生がずっとおしゃべりしながら運動してくれているので、やっているときはかなり楽しいです。 DVD１本やりきると軽く息がはずむくらいなので、ちょうどいい運動になります。室内でヨガマットくらいの範囲でできますし、いいですね。 たまのリフレッシュにやっています。 樫木先生の明るさとか楽しそうにダンスしているところが凄く良いです。

• dada29
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

私は左足が数年前に靱帯を切断して上手くつかず、いまだに歩き過ぎると足を痛めてしまいます。だからウォーキングでのダイエットは無理。そんな時に出会いました。身につけて痩せたいです。

• fishcake246
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

運動オンチでエアロビはついていけない、ヨガはつまらなくて続かず、昔流行ったブートキャンプではハードすぎる。でもこれは毎日続いてます！！樫木先生の声かけが楽しいし、後ろの女の子（左側）のあやしい動きに癒されます（笑）。先生のパンツがダボダボで足の向きがわかりにくいのはありますが、うしろの人でカバーできるし、あのくびれまくったウエストを見るとやる気がでます。プヨプヨだったお腹が少しひきしまってきました。

• アドヴォックス
• 46歳
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★★★★

2024-03-25

無理なくダイエットをするのに役立ちます。満腹感のある料理、ワンパターンになりがちな毎日の献立作り、もう悩みません。

• ★Ponta★
• 34歳
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★★★★★

2024-03-30

キツ過ぎないストレッチで気持ちいいです。 ハードなダンスはぐったりしちゃって三日坊主だった私ですが DVDを見ながら毎日やるカーヴィーは現在２週間目に突入〜。 無理なく身体を伸ばせています。 …痩せてきてはいないけど（反省。

• shun!!!!!
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-03-11

約500キロカロリーで健康的な食事の参考に役立ちます。健康管理の仕事をしているので、まず自分が作って食べてみようと思っています。この後の発刊号も買う予定。

• ひろき０６２３
• 30歳
• アトピー
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