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2024-02-12

いつもYouTubeでお世話になっているので、ポーズのコツとか知りたくて買いました。

• diydaitai
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

マリコ先生のヨガは、初心者の私にでもできます。 この本には、ヨガのポーズが写真付きで丁寧に載っているので、 今までヨガのつもりが、そうでなかったことに気づきました。 結構初歩的なことも押さえてくれていますし、沢山あって楽しめます。 また、本に書かれている 「朝からマリコ先生が体のために行なっていること」も、私も取り入れてみたら、とても調子がいいです♪全部は無理ですが、できるところはチョコっと取り入れています。 本のQR コードからYouTube に飛べます。これが便利で、好きな時にヨガができます♪ 私がこの本を購入し、楽しくヨガをしているので、友人もこの本を購入して喜んでいます。 ヨガで代謝が良くなったのか、少しずつですが痩せています。 この本に出会えてよかったです。

• UM-A-T
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

当方６０代、柔軟性は平均より少し上に行くかもしれません。テレビ番組を見て検索し、最新版？を購入。何とか無理なくできるように。心と体に優しく、トレーニングを期待して！

• m06081021
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

心身の体調が良くない状態が続き、ＹＯＧＡを始めた。始めてわかったのは、ＹＯＧＡはポーズでなく、呼吸法が大事なこと。そしてこの「ＹＯＧＡではじめる瞑想入門」はその呼吸とチャクラをコントロールすることで、間接的に心を調整し瞑想を深めていくことを、優しい語り口で伝えていきます。ＹＯＧＡを続けていくうえで、座右の書となりそうです。

• ぱんだぐりーん
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-15

一時間体を動かすと、気持ちいいです。 毎日とはいきませんが、重宝してます。

• AUS2009
• 32歳
• アトピー
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2024-03-20

"1978年に出た本が3年前に""新""として発行。イマドキのストレッチ運動系ヨガ本と全く違っていて、昔からのヨーガの基本の基本が細かく載っています。これは安いと思う。"

• 楽天１９６９0402
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-01

すでにスタジオでヨガを始めている者で、家でも一人でできれば、と思い購入しました。もう入門している人にとっては少し物足りない気がします。でも、初心者の方にとってはとてもわかりやすくて良いと思います。

• ぽむこむ
• 28歳
• アトピー
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★★

2024-03-18

ど素人向けではありませんね でもヨガの内容モリモリです

• koinu6
• 36歳
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★★★★★

2024-04-01

ヨガの本は種類もたくさんあって迷いましたが、大好きなSHIHOさんのに決めました〓 初めてまだ三日くらいですが、ほぼ全身が筋肉痛に。。 これは効いてる証拠だと思うので、頑張って続けてみようと思います〓 DVDのスピードは、確かに早いですが、3、4回みれば ついていけるようになるとおもいます。 SHIHOさんの声が、癒されます〓

• ナキ1111
• 44歳
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2024-03-25

ヨガをされている方には是非読んでいただきたい本です。

• A.A7772
• 32歳
• アトピー
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