【 開梱 設置?無料 】 freaky massive b系 hiphop ブラウン XL スタジャン スタジャン

★★★★

2024-02-12

夏に６キロほど太ってしまい美女にならなくても良いから何とかダイエットしなくてはと注文。 今までの食生活を見直す機会もできて買って良かったです。 ただ本は薄いのに段ボールに入って届き梱包が丁寧すぎて驚きました。 たしかに年末は配送も忙しく段ボールが割れて届いたこともあったのでわかる気はするのですが。 ちょっと過剰包装すぎる気もします。

• クロコ0965
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

DVDの内容は、ゆっくりというよりは、さっさと進んでいきます。 せっかちな私には合っているかも…。

• トム8431
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-29

ヨガ初心者なので、まず第一に分かりやすくて、けれどそこそこやった感があるものが欲しかったので、いくつもの本の中からレビューを参考にこちらを選びました☆本の内容もレッスンのこと以外にも食事の事など書いてあり、オシャレな本になっています。ＤＶＤが分かりやすく、30分＋90分でとてもリラックス出来ました。90分の方は体の硬い私には辛いポーズもあり、体ぽかぽか☆そのままリラックスして最後にはすごくリラックス。続編などあったら欲しいくらいです。出産まで、継続してやってみようと思います☆

• amavo_gu
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

ちっとも連絡ないし、３週間も待ってんですけど(怒)本屋には並んでるのに何故こんなに待たせるのか！意味がわからない!あるのか無いのか…どうなってるんです？ｷｬﾝｾﾙしたいんですけど!客ですょ!!遅すぎてﾒｰﾙしたら返事もマニュアル通りのありきたり！野放しにしすぎですょ!! 8/8…まだ届きませんょ〜!8/12…発送の連絡あり！予約当初より気持ちが↓↓ですが…到着したらさっそくやってみます。楽天ﾌﾞｯｸｽ予約だけは最悪！改善すべきじゃないかな。

• ひあるろん
• 28歳
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★★★★

2024-01-15

テレビでみて購入。 かなりボリュームはあるのに500キロカロリーに抑えてあるのはすごいと思った。 ただ鶏肉を使ったものが多いので鶏肉嫌いの方には...? なんだろう？写真の料理の色が茶系？彩りが綺麗に見えない気がする。「うわッ美味しそう！！」とはならなかった。 でも気長に毎日献立通りに作っていたら痩せるかも？

• だすけそー
• 36歳
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★★★★★

2024-03-20

人気の本なので、購入しました。簡単に出来てカロリーコントロールが出来る料理が多く実用的な感じです。 が・・・毎日何品も作るのはちょっと厳しいかなぁ・・。忙しいのでついつい1品料理な私にはハードルが高いかもｗ 料理の画像もちょっと色合いが寂しい気がします。

• kata7211
• 44歳
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★★★

2024-01-01

ぜひ参考にさせて頂きたくて、購入しました。書店によれば今だに品切れの所もあり、日頃の食生活管理に以前から欲しかったものです。活用して体のなかから健康に気をつけたいと思います。

• ｒｙｕｔａｍａｒｕ
• 32歳
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★★★★★

2024-03-18

作ってみたいと思いますが、ここまで全部作れるかとなるとちょっとわかりません。料理が好きなら大丈夫と思いますが。

• flowersun3
• 40歳
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★★★★

2024-04-01

料理本にしたらﾁｮｯとたかいし、同じようなﾚｼﾋﾟばかりであまり参考にはならなかったです。期待はずれでした。

• tommy19575059
• 28歳
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★★★★★

2024-03-25

書いてある事を読むと、なるほどこれを続ければ お腹もやせる！と思いました。 そこまで難しい事は書いていたなったのですが・・・ 本人のやる気が一番大事だと感じました。

• MasA5583
• 36歳
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★★★★

2024-03-30

「低GI値ダイエット」と「伊達式燃焼ダイエット」のエッセンスを感じます。 著者は来日して12年だそうですが、日本のことをとても理解しているな、と感心しました。 文章もヘンな翻訳調ではないし、高飛車でもなく、柔らかな口調で読みやすいですが 大切なことが沢山書かれてあります。 とにかく「白くて柔らかい＝精製された炭水化物にサヨウナラ」することから始まります。 白米、白砂糖、パン、パスタ、うどん、そうめん、餅... その代わりに、「茶色いもの」玄米、アガベシロップやメイプルシロップ、全粒粉パン/パスタ、十割りそばに置き換えましょう、と。 カロリーコントロールから血糖値コントロールにシフトします。 この本で初めて知ったこと。「人口甘味料 (アスパルテーム) は炭水化物の摂取を促す」です。 通常、糖分を摂取するとセロトニンが分泌され、満腹中枢が働くように出来ているのですが 人口甘味料がセロトニン分泌を阻害するので、脳が満足できず、食べる指示を出し続ける、という。 カロリーオフやカロリーゼロを謳った甘いソフトドリンクは手に取れませんし、子供にはとても飲ませられない。 セロトニン不足＝キレる子供、ですよ。 さらに怖いのは「油」。トランス脂肪酸を含むマーガリンなどを避けていればいいと思っていましたし、 揚げ油は一度使用したら毎度処分していたので、問題ないと勘違いしていました。ところが！ もともとトランス脂肪酸が含まれていない油でも、高温で油を精製する際や、炒め物や揚げ物で高温になった際に、トランス脂肪酸が発生する、と。 高価なエクストラバージンオイル、加熱したら元も子もないじゃん...「低温圧搾した良質な油を常温で摂りましょう」となります。 それから、日本人に乳製品はおすすめしない、と。消化に向いていないそうです。 ヨーグルト。アイスクリーム。サヨウナラです。乳脂肪がニキビの原因とも。乳製品は「豆乳」にシフト、です。 突き詰めるところ、「加工品」が食べられなくなりました。 小学生の娘にも読ませました。彼女は泣きそうな顔で「給食どうするのぉ〜」と叫びました。 牛乳、マーガリン、コッペパン、ソフトうどん、揚げ物...この問題は根太いです。 行き着くところは、マクロビオティックになってしまうのかなあ〜

• ほげぱぱ
• 44歳
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★★★★★

2024-03-11

最近料理のカロリーを気にするようになった旦那のために、 ちょっとは体に優しい料理を作ってあげようかな、と思って購入。 薄味ですが、それが逆に飽きがこなくて量を食べられるし、周りには好評です。 索引が素材別になってるので見やすいし、私は買って良かったですよ。

• いちごママ4450
• 32歳
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★★★★

2024-03-28

本の内容がテレビで紹介されていたので、買ってみました。 出来上がり写真などの印象が、レビューではあまり良くなかったのですが、私の印象としては全く悪くないです。というか、逆にモダン(言い方は古いが）でゴテゴテしてなくて良いです。本の作り自体もヘルシーという印象。 レシピはまだ読んだだけで、ちゃんと作っていませんが、下味の付け方に工夫があって、実際の調理は簡単という感じで、私好みです。実際の味の濃さ、量などはまず我が家のものに合わせておき、徐々にレシピ通りに作るようにするつもりです。 とりあえずまだキチンと作ってないので、★４つです。

• 紅茶大好き9635
• 40歳
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★★★★★

2024-02-26

女子力を上げるために、お腹を冷やすのは良くないと思い腹巻を探していたときタイトルの「腹巻ダイエット」が目に飛び込んできました。 お腹をひやさないということと、骨格ストレッチを合体させてより効果を上げようというもの。 本に腹巻が付録でついていたので、買っちゃいました。 試す価値あり、と思います。

• 裏山さん5540
• 48歳
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★★★★

2024-03-26

先生の話し方が嫌だという方もいらっしゃるようですが、私は全く気になりません。むしろ楽しく毎日続けています。 短時間ですが、踊るとすっきりします。 これは続けられそうです。

• MASARU1513
• 36歳
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